修心週末
Fear of “ feeling ” the pain always looms over us. Yet, here is a question for you: Are we afraid of getting hurt, or actually, of being who we truly are — the ones that love this world so purely? I, too, have been drowned in the fear of crowds and society. The resulting
當「完成」成為唯一指標時…在許多職涯諮詢的個案中，我時常在個人轉型的過程看見一種現象：我們渴望「結果」，卻抗拒通往那個結果必須經歷的「過程」。不自覺地迴避了現實中的另一個常態：不確定性與焦慮，因而陷入另一種層面的「不切實際」…
這種推不動，不是停滯、不是退縮、不是逃避，而是一段「你真的沒有辦法推進」的空窗期。但原本的你擅長：有方向就走，沒方向就創造方向，用「前進」建立心理秩序。所以矛盾發生了…
今年對於設定目標這件事似乎不再那樣有力，我們耗盡所有守護的，可能在一夕之間就失去了意義，為了這些虛妄，將自己抵押了出去。歲末年終，我更想為自己做一場關於人生結構的回溯重組。2026年並非放棄前進，而是不再需要用硬撐來推動人生，不再因為期盼未來，而抵押現在的幸福。
曾經我們為了留住重要的人而拚命「升級」，以為完美能改寫結局，卻發現最後只剩自己。為什麼？
你還停留在「努力為大」嗎？在這個時代這很可能只會讓你越活越辛苦。讓人崩潰的不只事情不順，更折磨的是：我明明做對了所有事，結果卻不按規則兌現。當「付出＝回報」失效，控制即成為焦慮的延伸。真正的轉機是把控制從結果移回自我觀察，承認理性的窮盡，才可能真正放手。
如果說一切終有結束的時候。對於結束的焦慮鬆動，死亡與終結的意識覺醒，這讓舊的生存模式如高塔般瓦解，在過渡重建的過程中，看見由自我主導的新世界….
與生命的和解後所有事情都發生得恰到好處，這實則是一場與小我的和解，所以會明白改變是種自主選擇，而非理所當然，在自己的生命面前，保持謙卑，保持尊重，因而遇見自己。
我所成長的環境時常要我在環境與自我之間做選擇，這讓我們陷入一種困境：在愛與被愛之間，需要保有一定程度的強迫與犧牲…
我曾以為，愛是一種需要努力靠近的事情。 於是我花了很多時間，用腦袋規劃著一切，直到某天，我開始看見她的身影。她沒有聲音，也沒有姿態，卻在我每一次猶豫時，以一種近乎透明的方式靠近…
有些理想是緩慢而沉靜。無論焦慮或平靜，都無法有任何保證性的結果，卻是做為過程中很重要的部分。如果既要結果又要過程的自己，一點也不貪求，那每天一顆，串接起的珍珠項鍊，你會發現擁有它很簡單
在內耗中看見自我釐清的價值，這帶我們看見真誠與勇氣如何在感情與事業中，通過重新定義改變過往…
這條路沒有魔法，只是跌跌撞撞向前。那些看似極端的選擇造成傷痛，但也推動我們走到今天。 人生不需要完美計畫，因為改變不會變得更好，只會不同，到最後會發覺，所謂改變人生，只是不斷地向前。
在懷念與渴望之間，直面今時不同往日的事實，從悲傷到滿足，用不同的方式重新理解自由與身份轉換的模糊過渡階段。
依賴自己，是一件很奇特的事。現實面前，我們總有許多恐懼，但跟財務問題一樣現實，人生要過的課題，終歸是要學會。
把握與自己相處的學習機會，雖然我並不認為處在失控狀態的自己是真正的自己，但那些因過往成長經歷刻在骨子裡的習慣，終究還是需要自己學會帶領自己、幫助自己
過去的就留在過去吧，這成為新的原則，卻也因此感到迷惘，或許我並非是自己以為的人，手起刀落後，我們面對無路之路
面對言語操控，出口在自己，堅持自我，只需要一句話。
所謂的標準，是心對你的觀察——你如何對待自己而成的標準。當他人錯待自己時，我們感受到憤怒，然而，當這句話中的「他」改成「我」時，已經令許多人無法直視。與其說原諒，人的慣性，使我們輕易迴避自我承擔…
在人生升級的關鍵階段,恐懼化身為各種情緒阻擋前進，即使心已抵達目的地，仍有無形力量牽制著行動。從強迫到順其自然再到主動推動，對改變的態度逐漸正向…
這次旅行的目的，是靠著對宇宙的信任，放手讓外在人事物順其自然發生，看見恐懼的同時，將臣服付諸於實際行動中。這是刻意所選擇的生活方式。
我仍在這個現實世界中呼吸著，卻沒有任何想去經歷的渴望，「想要」的心念，是種幸福與權利，自己的付出是否成就自己，可能我們暫時忘記的是找回重心相信的原因與勇氣
很多時候，我們不願意承認，改變是內在的事情，這樣的「放下」，是終點，也是某種開始：開始學習如何不仰賴社會或家庭認可、不透過他人情緒來定義自己，開始重新建構一種安靜而穩定的內在秩序，一種來自內心靜默、與外界無關的價值感。
上帝已死，我看見超人的模樣。與自己的宗教漸行漸遠，或許只是不再需要靠得接近，也或許是因為已經接近到不再需要區分，那更像是自己的狀態足以支撐人世間的自己持續向前走，自我的精神不再需要長期依賴某個有名有姓的靈體，才能被安撫和獲得力量。
關於內在轉變，這是一個還蠻劇烈的過渡期，除了維持日常的穩定運作，還要面對隨時冒出的生活情節，它可能是幫助內在持續練習那些新建立的信念與習慣，也可能是保持覺察的狀態，維持和自我的連結，使潛意識中舊有的價值觀浮現，內外相輔相成，培養面對的力量的同時，等待重新選擇的契機。